Che sia composta da un tempo molto limitato o, viceversa, da tante ore, la giornata lavorativa può essere, spesse volte, densa di impegni, scadenze e responsabilità, anche stressanti ed estenuanti.
Proprio per questo diviene imprescindibile una pausa dalle azioni lavorative, sia essa di pochi minuti e consumata tra un’attività e l’altra, che di un’ora intera per consumare il pranzo quotidiano.
Similmente alla colazione, il pranzo è il pasto più importante della giornata e, proprio per questo, non deve essere un’abitudine saltarlo oppure sostituirlo con un pasto frugale. E’ ovvio, visto che si è sul luogo di lavoro, non bisogna mai abbondare con le porzioni, onde evitare momenti di sonnolenza post-pranzo che potrebbero avere un effetto contrario a quello di ricaricare le energie, cioè sentirsi lenti e poco propensi all’azione.
“In medio virtus stat” dice una locuzione latina, cioè la virtù sta nel mezzo, proprio per indicare che per ogni cosa è bene ricercare un equilibrio e non esagerare né in un verso né nell’altro.
Quindi sì al consumo di cibi nutrienti sul luogo di lavoro ma senza abbondare troppo.
Ed ecco che bisogna organizzarsi per potersi alimentare adeguatamente fuori casa.
Il primo oggetto di cui bisogna dotarsi è una Lunch Box che possa contenere tutto il necessario per il pranzo; sul nostro store online è possibile scegliere tra quella con un solo scompartimento o quella 3 in 1 impilabile, i cui contenitori, oltre a separare il cibo, possono essere anche inseriti nel microonde per riscaldare, al bisogno, le pietanze.
Molto utile è anche il Piatto Lunch, che è un contenitore a prova di perdita poiché ha un coperchio da dover svitare per poter essere aperto. Anche questo prodotto, similmente a quelli precedenti, può essere inserito nel forno a microonde per permettere l’eventuale riscaldamento dei cibi contenuti. Sia i Lunch Box che il Piatto Lunch, inoltre, possono essere detersi facilmente poiché possono essere inseriti in lavastoviglie.
Anche i contenitori per alimenti, come i Click & Loch, possono essere la soluzione ideale per trasportare i cibi da casa verso il luogo di lavoro, perché provvisti di chiusura ermetica per il bloccaggio dell’eventuale fuoriuscita di cibo, sia solido che liquido; inoltre, possono essere molto utili per conservare le pietanze poiché possono essere riposti in frigo, in dispensa o nel freezer (per poter congelare il cibo e consumarlo in un secondo momento) e possono essere utilizzati, anche loro, per riscaldare gli alimenti nel forno a microonde.
Sul nostro store online è anche possibile acquistare moltissime tipologie di prodotti per contenere gli alimenti liquidi come, ad esempio:
- Bottiglia termica: in acciaio inox con capacità 0,75l utile per mantenere la temperatura della bevanda per 12 ore.
- Borraccia termica Atlantic: in acciaio inossidabile con struttura a doppia parete per l’isolamento sottovuoto e coperchio ad avvitamento; questa borraccia termica mantiene le bevande calde per 5 ore, e fredde per 15 ore.
- Tazza per bevande calde Memory B3: è una tazza termica per alimenti liquidi caldi. E’ adatta per l’uso nel microonde ed ha una tenuta stagna al 100%.
Abbiamo più volte menzionato il forno a microonde che, molte volte, è presente nelle sale adibite al ristoro all’interno dei luoghi di lavoro. Su Ufficio Store è possibile acquistare sia il Forno a microonde che il Forno elettrico ventilato Enjoy 24, quest’ultimo composto da 5 pareti interne in materiale antiaderente, ventilazione e luce interna, doppio vetro di sicurezza e pareti esterne termoisolanti; sul nostro sito sono presenti anche altri elettrodomestici come, ad esempio, il Mini frigo con ripiano in metallo ad altezza regolabile e luce interna e termostato, oppure il Bollitore elettrico in acciaio inox, utile per preparate infusi, tè o tisane.
Per consumare un piccolo spuntino è possibile scegliere tra tantissime tipologie e marche di food nel nostro store online come, ad esempio:
- Grissini Fagolosi, salati in superficie e confezionati in 40 monoporzioni salvafreschezza da 2 grissini; disponibili sia nel gusto classico che con rosmarino o con semi di sesamo;
- Gongoli GrissinBon: sfiziosi e croccanti snack prodotti con pane di tipo “0” ed olio extravergine d’oliva; disponibili sia nel gusto classico che con curcuma e semi di chia e confezionati in porzioni monodose;
- TUC della Saiwa pocket in monoporzione da 31 gr.;
- Biscotti Ringo Pavesi al gusto vaniglia in monoporzione da 55 gr.;
- Baiocchi del Mulino Bianco: biscotti con pasta frolla e farcitura di nocciole 100% italiane e cacao in confezioni monoporzione da 3 biscotti;
- I Krumiri della Bistefani cioè i classici snack perfetti per ogni momento della giornata, dallo spuntino di mezza mattinata alla merenda pomeridiana. Sono confezionati in monoporzione da 3 biscotti;
- TamTam al cioccolato della Bahlsen: tortine con soffice impasto al cioccolato che racchiude un goloso cuore di vaniglia; le tortine sono vendute in confezioni singole monoporzione.
Questi sono solo alcuni prodotti che è possibile acquistare sul nostro store online; infatti, vi sono tantissimi altri snack come, ad esempio, le buonissime confezioni di frutta secca che possono racchiudere prodotti come mandorle, nocciole, anacardi o mix di frutta a guscio.
E tanto altro ancora…
Per quanto riguarda le bevande da consumare in ufficio è possibile scegliere tra moltissimi prodotti disponibili come, ad esempio:
- Succo Skipper: succo di frutta ai gusti arancia rossa, ACE ed ananas;
- Coca Cola in bottigliette da 450 ml;
- Estathè, disponibile nei gusti limone o pesca;
- Red Bull: energy drink ideale per ricaricare le energie nei momenti più impegnativi della giornata di lavoro poiché contiene Taurina, Caffeina, vitamine del gruppo B e zuccheri;
- Caffè in capsula da acquistare in base alla macchinetta che si ha a disposizione in ufficio e scegliendo l’aroma, l’intensità e la cremosità del caffè che si desidera sorseggiare.
- Tè in confezioni stick: questo prodotto è particolarmente indicato per il consumo in ufficio in quanto non sgocciola e non deve essere strizzato, e la porzione, già dosata, emana un’intensa aromatizzazione nell’acqua calda (bisogna, infatti, avere a disposizione un bollitore per prepararlo) ed una fragranza diffusa che può essere quella del classico Tè Early Grey, o Rooibos Red (Tè rosso), oppure di Limone o di Frutti di bosco.
Ovviamente non può mancare l’acqua in ufficio. Su Ufficio Store è possibile scegliere tra la classica bottiglia da 1,5 LT o la più pratica da 500 ml, sia frizzante che naturale, della Nestlè Acqua Vera o San Benedetto oppure optare per l’acqua Levissima Eco che è racchiusa in una bottiglia 100% riciclabile poiché prodotta in materiale 30% R-PET (plastica di origine vegetale).
Per gustare tutti questi prodotti è importante dotarsi preventivamente anche di stoviglie monouso. Sul nostro store online è possibile acquistare stoviglie in carta o in legno, come i Bicchierini o le Palette per il caffè; in particolare, le Stoviglie Dopla Green sono tutte ecologiche e biodegradabili poiché prodotte con materie prime rinnovabili di origine vegetale: degli esempi sono i Piatti in polpa di cellulosa realizzati con fibre derivanti dalla lavorazione del legno, oppure le Forchette in CPLA, un materiale biodegradabile resistente alle alte temperature (fino a 90°), ma anche tutte le Stoviglie Dopla Estabio, come il Bis posate-tovagliolo prodotto, appunto, in Estabio, un materiale derivato dalla barbabietola e dalla canna da zucchero che è particolarmente resistente al calore e che può essere smaltito tra i rifiuti organici.
Quindi non dimentichiamoci mai di fermarci e consumare uno o più break, anche di pochi minuti, tra un’attività lavorativa e l’altra, poiché le pause permettono di ricaricare tutte le energie necessarie per affrontare efficacemente tutti i numerosi impegni lavorativi quotidiani.
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